鍼灸を受けると眠くなる

鍼灸の施術のあと、このまま寝てしまいたい

鍼灸治療を受けていると、

「なんだか眠くなってきた」
「身体の力が抜けてきた」
「このままゆっくり眠れたらいいのにな」

そんなふうに感じることはありませんか？

実は、鍼灸のあとに眠気を感じることは、珍しいことではありません。

では、鍼を受けているとき、身体の中では何が起こっているのでしょうか。

私たちの身体には、呼吸や心拍、血圧などを自動的に調整している「自律神経」があります。

自律神経には、活動するときに働きやすい交感神経と、休息するときに働きやすい副交感神経があります。

仕事や緊張が続いているときは、交感神経が働きやすく、知らないうちに身体にも力が入っています。

一方で、身体がゆるんでリラックスしてくると、副交感神経の働きも関わりながら、呼吸や心拍などが落ち着き、身体は少しずつ休息しやすい状態へ向かっていきます。

鍼刺激と自律神経の関係については研究も行われており、副交感神経の働きが関係している可能性が考えられています。

鍼灸のあとに眠くなるのは、身体が休息しやすい状態へ変化していく中で、眠気を感じている可能性が考えられています。

身体の力が抜けたり、眠くなったりするのは、身体の緊張がゆるみ、ほっとしていることの表れのひとつなのかもしれません。

鍼灸治療を受けたあと、少しぼんやりしたり、身体の力が抜けたり。

「このままゆっくり眠れたらいいのにな」

と思ったことはありませんか？

でも、通院の場合はそうもいきません。

着替えて、外に出て、電車に乗って、家まで帰る。

せっかく身体がゆるんだところで、また少し頑張らなくてはいけません。

訪問鍼灸なら、その必要がありません。

ご自宅で鍼灸を受けて、治療が終わったら、そのままベッドへ。

「今日はもう何もしない」と決めて、そのままゆっくり眠る。

これも、訪問治療だからこそできることだと思っています。

鍼灸は、治療そのものだけでなく、治療のあとをどう過ごすかも大切です。

身体がゆるんだ状態を、帰宅のために無理やり起こさなくていい。

治療が終わったら、あとは眠るだけ。

そんな時間まで含めて、身体を整えるお手伝いができたらと思っています。